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幼兒情緒躁動,該怎樣減壓

   幼兒園午睡環節,童童連續幾天時而坐起時而躺下,寧可尿褲子也不愿去上廁所。韋老師發現其他幼兒午睡前也十分躁動,入睡時間延長,后來通過與其他老師和家長溝通,終于找到根源。原來,為配合“世界動物日”活動,睡眠室的環境創設色彩和裝飾過于繁雜,使幼兒情緒躁動,童童面向的墻壁和盥洗室貼有兔子圖像,因為3歲時被兔子咬傷,童童產生了恐懼心理。

  從上述案例可見,幼兒在成長過程中并非始終輕松無憂,受環境和家庭等因素影響,也會產生各種壓力。

  幼兒壓力的環境因素包括物質環境和心理環境。物質環境因素帶來的壓力主要有幼兒所處的空間規劃不合理,色彩多為冷色調,不夠溫馨和諧;環境中存在幼兒害怕的物體;幼兒從熟悉的環境轉換到陌生的環境,如搬家、入園等,會使其焦慮緊張而產生壓力。心理環境因素中,幼兒自身的性格氣質,消極的師幼關系、同伴關系等,均會給幼兒帶來壓力。

  幼兒初入園時,離開熟悉的家人,導致分離焦慮,是最常見的由于環境改變而引起的壓力表現:不能繼續以“自我為中心”的不適應感;紀律約束使幼兒感到害怕;家園作息時間不同步使幼兒感到惶恐;初入園還沒有建立起對陌生成人和環境的信任感等,都是幼兒初入園的壓力源。

  家庭是幼兒壓力的另一個來源。如父母關系、家庭氛圍、教養方式等,都或輕或重使幼兒產生壓力。其中,離婚、拋棄和過高期望是導致幼兒產生壓力的重要因素。

  幼兒園和家庭該如何減緩幼兒壓力?

  第一,通過成人的行為和活動幫助幼兒減壓。面對有壓力的幼兒,幼兒園教師一定要耐心和細心,密切觀察幼兒的行為和表現,及時發現幼兒可能產生的壓力,盡可能讓幼兒感受到教師對他包裹式的關心和軟綿綿的愛。幼兒都會有“皮膚饑餓”現象,教師可以與幼兒進行身體接觸,比如給他一個擁抱、摸摸他的頭、握住他的手,或者給他一個平靜的按摩等。言語上的安慰也很重要,此時不需要教師講多么深刻的道理,一個溫暖簡潔的故事是減壓的良藥,教師也可以親切、頻繁地呼喚幼兒的名字,讓他心生安全感。

  在幼兒園中,教師應教給幼兒一些預防和減緩壓力的策略。比如,教給幼兒一些表達積極情緒的詞匯,引導幼兒用“我”來表述,創設角色扮演的區域,幫助幼兒在游戲中減緩壓力。讓幼兒在寬敞、明亮、安全的戶外自由活動,做一些放松動作也能消除幼兒內心的壓力。

  家長在預測到幼兒將會產生壓力時,如將要搬家、入園等,應告訴幼兒即將發生什么,幫助他做好改變的準備。耐心傾聽可以讓幼兒釋放內心的壓力,當幼兒提及一些情緒性或敏感性的問題,如死亡、兩性、結婚等話題,家長應真誠而又簡潔地回答他。

  第二,通過改善和創設環境幫助幼兒減壓。首先,幼兒園中可以劃分專門的種植區域,讓幼兒自主種植花草、蔬菜等,創設環保的、安全的、開放的幼兒園戶外場地,鼓勵幼兒接觸大自然,在自然中平息內心的不安。其次,用和平的方式保持教室秩序和諧是創建溫馨班級環境的手段之一。玩具或其他用品不必任何時間都是整整齊齊的,有時凌亂的玩具可以換來寧靜和諧的教室氛圍,幼兒專注做自己感興趣的事,雖然物品“混亂”,但游戲的興趣和秩序不亂。

  為幼兒創設一個安穩、平靜的睡眠環境也是減緩壓力的重要途徑。幼兒睡眠室的環境創設要簡單和諧,不要用太多雜亂的色彩和裝飾,以暖色為主,空間規劃合理整潔,不要催促幼兒入睡,讓幼兒從容地進入夢鄉,必要時可以播放輕緩的音樂。保證幼兒睡眠質量也是預防和減輕壓力的好辦法。(作者袁明遠,系廣西師范大學教育學部學前教育專業學生)

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編輯:張月婷

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